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有人问小u，电动牙刷的刷头要多久换一次？小u以前年少不更事，从小就被教导要勤俭节约，于是本着这样的理念，我都是等刷毛全趴下去或磨短了才去换新的，长大了才知道这种所谓的”节约“是对身体健康极为不利的。当年是吃了多少细菌啊...蓝瘦，香菇...

其实，无论是电动牙刷还是手动牙刷，只要是牙刷，都要根据刷毛的完整程度以及使用时长进行判断，比较科学的做法都是每隔2-3个月更换一个刷头。

曾在知乎看到这么一个问题。

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厉害了我的哥...不知道那是什么牌子的牙刷呢....

小u相信，不少小伙伴都是看刷毛的完整程度来判定要不要换刷头的，但是像下面这些爆炸头效果的刷头就亮瞎眼了...不要告诉小u你家的刷头是酱紫的哈哈哈

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有些小伙伴可能会说，“我这么温柔，刷牙都是很斯文的，牙刷就算用了半年刷毛都还是完好无缺的，干吗要换呀，这不浪费钱吗？”

有人认为，商家总是宣传要3个月更换一个刷头，一方面是为自己低劣的产品质量找借口，另一方面是为了让用户频繁地更换和购买其产品，仅此而已。

但这真的只是商家为了赚钱而随便说的吗？

关于定期更换牙刷刷头的原因，网上众说纷纭，主要可归纳为以下两种。

一、长期使用，刷头会积累很多细菌，伤害人体健康

口腔是细菌侵入人体的主要门户之一，而牙刷每天都接触牙齿的很多角落，难免会有不少病菌在牙刷缝隙中隐藏。而且，牙刷上会或多或少遗留有牙膏，如果牙具长期放置于较潮湿的卫生间内，牙膏中又含有一定的蔗糖，这些也为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。因此，如果不经常清洗或定期更换牙刷，它将对人体的健康构成一定的威胁。

美国牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，并做了细菌培养，发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌和葡萄球菌等。新的牙刷买来仅用了3—4周后就有以上多种细菌繁殖，这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。这些细菌趁每天刷牙之机，通过人们直接吞咽或破伤的牙龈粘膜、口咽粘膜不断地侵入人体，从而引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎和肾炎等疾病。

二、长期使用，刷毛会受损，导致清洁效果降低，甚至损伤牙龈。

刷毛在长时间受力和摩擦下，刷毛会开始卷曲，一般会从整齐排列到不规则倒散，从原来的w型弧度或者波浪形弧度变成微平缓的发散状，整体外形、弹性、间断形态都会变差。经过2-3个月的磨损之后，牙刷的清洁效果会降低，不能有效的把牙缝中的食物残渣清除干净。

同时，卷曲的刷毛也很容易损伤牙龈和口腔黏膜，磨损牙体硬组织。如果嘴里长泡或者有破损，许多病菌以及病毒会再次进入血液，严重则会导致感染。

哔哔了那么多，还是给大家提供一些实际性的建议比较实际，供大家参考~

1、建议2-3个月更换一个刷头具体原因上面已经解释得很清楚了，小u就不废话了~

当刷毛已经散开或卷曲时，最好及时换刷头以免损伤牙龈和达不到清洁效果。如果使用了2-3个月刷毛还是完好无缺的，那恭喜你买到了一个好刷头，但也还是建议要更换刷头哦~不然惹上一堆病菌就不值啦！

2、牙刷最好不要共用

牙刷上的细菌大多来自人体口腔，一般来说自身都拥有对它们的免疫力。但是如果弄混了牙刷甚至共用一支，则很容易造成交叉感染，尤其是因为上火、不小心咬到等原因导致口腔长泡或有破损的情况。

有些情侣会混着用牙刷，其实这种做法是非常不卫生和不健康的。

3、置于干燥处，刷头朝上放置

牙刷刷头建议朝上放置，这样可以破坏细菌生存需要的潮湿环境，减少细菌滋生繁殖。平时应尽量使牙刷保持通风干燥的状态。

4、每个月至少杀菌2次

定期给牙刷杀菌，建议每个月至少2次。具体可参考下面的做法。

（1）用0．1％的新洁而灭或0．1％～0．5％的过氧乙酸浸泡。刷完牙后把牙刷放入盛有上述消毒液的容器内，消毒液应超过刷毛少许，用时洗净即可，消毒液用l周后换掉。

（2）比较简单快捷的方法是，用盐水浸泡约15分钟。或者将牙刷放进加有小苏打粉（1勺）的温水（半杯）中浸泡约20分钟。但是千万不要用自己那些千奇百怪的想法随便弄...

曾有网友把没买多久的牙刷放到锅里炖了一会儿，结果它就毫无预兆地变成了一支不普通的牙刷了哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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牙刷是我们每天都要使用的个人卫生清洁用品，定期更换会比较好，不然好好的一个洁齿工具就变成了一个“吃菌”工具了...

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